Upptrappning dag 8!
Maten stod uppdukad på bordet när jag kom hem en god sallad med lite lax och lök enda jag gjorde var att skära upp lite citronskivor som jag hade med mig hem. Maten var riktigt god den hade älsklingen verkligen lyckats med :) Efter maten så vilade vi lite med lite kortspel sen blev det en prommenix och därefter hem och duscha.
Efter duschen fick jag mani på att gå in i vindsförrådet och prova lite kläder sagt och gjort DOH inte mycket kläder som man vill använda nu och många är för stora även av mina gammla kläder, men jag ser det som positivt jag har nått mitt mål och nu får jag belöna mig med att köpa lite nytt :) Samma gäller för älsklingen blir att köpa LITE nya kläder stackaren har typ ingenting :( Jaja jag petade fram lite gamla plagg iallafall får se om jag kan tänkas vilja använda dem ;) Tänk att man ändrar smak så på bara ett par tre år rätt mystiskt egentligen.
Har lite planer på hur vår/mitt liv efter dieten skall se ut:
* Äta frukost hemma på morgonen
* Frukt vid 9
* Lunch vid 11
* Frukt eller lite mellanmål vid 14
* Middag vid 18 kanske 17 på helgen
* Kanske göra en fruktsallad eller liknande till lördagsmys på kvällen sen
På helgen har jag tänkt att börja stå upp vid 9 eller vissa helger 8 för att göra frukost så man får in en rutin i sitt liv även på helgen får jag hellre sova middag isåfall. För jag vill kunna hinna äta dessa mål även på helgen och lediga dagar. Sen kan det vara skönt komma upp på morgonen så man hinner göra någonting både grejja hemma promenad och även kanske något annat våldgästa någon eller så :)
I Min mening tar dieten slut när vi börjar äta alla mål igen att vi går med i viktväktarna ser jag som en påbörjan på ett nytt liv ser det inte som en diet på det sätter för man får äta alla mål och så vidare.
Igår kom en viktig fråga upp hemma gällande godis och sötsaker vi har ju sagt att vi skall hålla oss ifrån det efter dieten men samtidigt så är det ju så att det förbjudna ALLTID lockar och kan få motsatt effekt exempelvis att man till slut börjar råäta, så frågan är skall man ta upp sockerbegäret igen bestämma att OM man vill ha godis får man ha det en gång på helgen under veckan får man ta en frukt om man är sugen eller skall man sätta STOPP för allt sånt? Vi pratade om det och båda är eniga men vi kom inte fram till något egentligen.
Men samtiidigt tänker jag nu när vi börjar på VV(viktväktarna) så får man ju ett visst antal propoints man skall äta och då kan man kanske unna sig en gottabit på helgen. Förslaget vi prata om igår var att OM vi var sugna en lördag så skulle vi köpa oss varsin liten lösgodis påse kanske för en tjuga per person och det är det som man sen får äta och när helgen är slut skall det isåfall inte ställas i skafferiet om det finns kvar utan slängas.
Tror inte på att man skall ge upp allt i livet bara för att man gått ner men SJÄLVKLART skall man se över sitt liv så man inte hamnar där igen!
Idag går vi in på upptrappningsdag 8 det är sista dagen som vi vet om hur den ser ut resterande dagar hoppas jag att vi får veta imorn på coachtiden, får vi inte veta det så kommer jag gå i taket för det är därför som vi har bokat en tid inget annat. Jag hoppas verkligen att han har sagt rätt till oss nu att vi efter 14 dagar skall kunna äta ALLA mål som vanligt annars kommer jag bli sjukt besviken för det har jag ställt mig in på nu :) Men man skall aldrig vara säker med den coachen. Känns skönt att vi kommit så långt på dieten och upptrappningen nu :) Är spänd på att se hur det ser ut för oss på fredag-söndag hur vi får äta då :) Antar att dem kommer lägga till lite kolhydrater men hur gör dem för att lägga till resten av målen? Hade varit gott att få lägga till lite frulle ;)
Från och med nästa vecka kommer vi att börja på viktväktarna vi skall skriva in oss en dag nästa vecka sen så blir det att gå dit en gång i veckan :) Jag ser fram emot att få lära mig lite om mat och motion hoppas att de tar upp dem bitarna ;)
Efter duschen fick jag mani på att gå in i vindsförrådet och prova lite kläder sagt och gjort DOH inte mycket kläder som man vill använda nu och många är för stora även av mina gammla kläder, men jag ser det som positivt jag har nått mitt mål och nu får jag belöna mig med att köpa lite nytt :) Samma gäller för älsklingen blir att köpa LITE nya kläder stackaren har typ ingenting :( Jaja jag petade fram lite gamla plagg iallafall får se om jag kan tänkas vilja använda dem ;) Tänk att man ändrar smak så på bara ett par tre år rätt mystiskt egentligen.
Har lite planer på hur vår/mitt liv efter dieten skall se ut:
* Äta frukost hemma på morgonen
* Frukt vid 9
* Lunch vid 11
* Frukt eller lite mellanmål vid 14
* Middag vid 18 kanske 17 på helgen
* Kanske göra en fruktsallad eller liknande till lördagsmys på kvällen sen
På helgen har jag tänkt att börja stå upp vid 9 eller vissa helger 8 för att göra frukost så man får in en rutin i sitt liv även på helgen får jag hellre sova middag isåfall. För jag vill kunna hinna äta dessa mål även på helgen och lediga dagar. Sen kan det vara skönt komma upp på morgonen så man hinner göra någonting både grejja hemma promenad och även kanske något annat våldgästa någon eller så :)
I Min mening tar dieten slut när vi börjar äta alla mål igen att vi går med i viktväktarna ser jag som en påbörjan på ett nytt liv ser det inte som en diet på det sätter för man får äta alla mål och så vidare.
Igår kom en viktig fråga upp hemma gällande godis och sötsaker vi har ju sagt att vi skall hålla oss ifrån det efter dieten men samtidigt så är det ju så att det förbjudna ALLTID lockar och kan få motsatt effekt exempelvis att man till slut börjar råäta, så frågan är skall man ta upp sockerbegäret igen bestämma att OM man vill ha godis får man ha det en gång på helgen under veckan får man ta en frukt om man är sugen eller skall man sätta STOPP för allt sånt? Vi pratade om det och båda är eniga men vi kom inte fram till något egentligen.
Men samtiidigt tänker jag nu när vi börjar på VV(viktväktarna) så får man ju ett visst antal propoints man skall äta och då kan man kanske unna sig en gottabit på helgen. Förslaget vi prata om igår var att OM vi var sugna en lördag så skulle vi köpa oss varsin liten lösgodis påse kanske för en tjuga per person och det är det som man sen får äta och när helgen är slut skall det isåfall inte ställas i skafferiet om det finns kvar utan slängas.
Tror inte på att man skall ge upp allt i livet bara för att man gått ner men SJÄLVKLART skall man se över sitt liv så man inte hamnar där igen!
Idag går vi in på upptrappningsdag 8 det är sista dagen som vi vet om hur den ser ut resterande dagar hoppas jag att vi får veta imorn på coachtiden, får vi inte veta det så kommer jag gå i taket för det är därför som vi har bokat en tid inget annat. Jag hoppas verkligen att han har sagt rätt till oss nu att vi efter 14 dagar skall kunna äta ALLA mål som vanligt annars kommer jag bli sjukt besviken för det har jag ställt mig in på nu :) Men man skall aldrig vara säker med den coachen. Känns skönt att vi kommit så långt på dieten och upptrappningen nu :) Är spänd på att se hur det ser ut för oss på fredag-söndag hur vi får äta då :) Antar att dem kommer lägga till lite kolhydrater men hur gör dem för att lägga till resten av målen? Hade varit gott att få lägga till lite frulle ;)
Från och med nästa vecka kommer vi att börja på viktväktarna vi skall skriva in oss en dag nästa vecka sen så blir det att gå dit en gång i veckan :) Jag ser fram emot att få lära mig lite om mat och motion hoppas att de tar upp dem bitarna ;)
Kommentarer
Trackback
